芝麻油的功效与作用芝麻油的五大功能

1缓解便秘

芝麻油含有大量的油脂，有很好的通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。患有便秘的人，早晚空腹喝香油，可以润肠通便。

2延缓衰老

芝麻油富含维生素E，能促进细胞分裂，延缓衰老。芝麻油还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是长寿抗衰老的重要成分。

中老年人长期使用芝麻油，不仅可以滋润皮肤，还可以祛斑，特别是老年斑，防止脱发和头发早白。

3促进消化吸收

芝麻油香味浓郁，不仅能刺激消化功能已经减弱的中老年人的食欲，而且有利于营养物质的吸收。芝麻油本身的消化吸收率也很高，达到98%。古代养生学家陶弘景称之为“八谷中独好”。

4壮阳补肾

根据谣言过滤器，芝麻油可以改善血液循环，经常食用还可以壮阳。

我们还没有找到壮阳的资料，但是如果你买的香油原料主要是黑芝麻的话，应该是可以补肾的，但是如果你想补肾的话，我们推荐干嚼芝麻。

5顺滑的头发

头发稍微分叉的时候，先让头发吸收足够的营养。可以将发梢稍微打湿，涂上湿润的香油，用热毛巾包裹20分钟左右，给头发吃一顿“营养餐”，然后按照一般的洗发程序清洗，这样一周一次，连续几次后，粗糙的发梢就会变软。

芝麻油含有大量的维生素E，有助于头皮的血液循环，滋润头部。芝麻油中还含有亚麻酸和维生素E，可以防止亚麻酸容易被氧化，而亚麻酸可以软化血管，使血液循环更加顺畅，加速头皮吸收营养。