如何给病人做鲫鱼汤?
材料?鲫鱼、牛蒡、鹌鹑蛋、香菇、食用油、香葱、姜、盐。
如何保持健康的鲫鱼汤?:
1.牛蒡清洗干净后,去皮,用滚刀切成小块。
2.生姜切片。
3.小葱洗净。
4.热锅后加入适量的食用油,锅底铺上姜片。
5.小葱也铺在锅底。
6、放鱿鱼,一开始不要翻。
7.小火煎3分钟后,可以翻面煎另一面。
8.加入开水,就在鱼身被盖之前,盖上锅盖煮5分钟,加入泡好的香菇和牛蒡片继续煮5分钟左右。
9.用盐和味精调味,加入煮熟的去皮鹌鹑蛋,撒上葱即可食用。