冬季至日灸的穴位有哪些，冬季至日灸的好处有哪些？

我国中医讲究“及时养生”，不同季节、节气都有相应的调理方法。比如冬季至日季节是一年中艾灸理疗的最佳时间，那么今天的二十四节气就为大家介绍一下冬季至日艾灸的要点是哪些穴位，有哪些好处。

艾灸对冬季至日有什么好处？中医认为，人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的。民间还有一种说法，冬季节气开始于三、九天，这是补阳的最佳时间。根据周易理论，此时是矿卜。卦中，上有五阴爻，下有一阳爻。

因此，对冬季至日进行艾灸来保存阳气已成为传统养生的首选。此时艾灸可以将节气、艾灸、穴位结合起来，更好地发挥温阳益气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒能力和抗病能力，提高人体免疫力和对气候变化的适应能力，延年益寿。

冬季至日上艾灸哪些穴位:神阙、关元是冬季至日上最常见的艾灸，最适合的穴位是神阙。艾灸神阙可以强化体内新生的阳气，慢慢生长，为身体所用。神阙的位置是肚脐。肚脐位于人体的“黄金分割”处，是调节人体机能的最佳穴位。神阙穴是五脏六腑的基础。是任脉、冲脉循行之地，是气归藏之根，是连接先天与后天的要冲。

关元穴也是冬季至日上艾灸的常用穴位，其穴位在神阙下三寸处，具有固元、固本、补下焦的作用，可用于任何元气亏损。临床上多用于泌尿生殖系统疾病。现代研究证实，艾灸关元穴可以调节内分泌，从而达到强身健体的效果。

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