什么时候吃健康的阿胶糕最好？

阿胶味甘，性平，属三经。胶糊具有补气养血、滋阴润肺的作用。美容养颜，改善睡眠。阿胶最好的吃法是做阿胶糕，味道鲜美，营养丰富，携带方便。

1，阿胶糕的正确服用方法是每天吃三到五片，不是多吃。秋冬需要连续服用，总量在1000克到2000克之间，一年四季效果最佳。

2.阿胶糕在早餐前和晚餐后效果最好。早餐前吃阿胶糕，这个时候新陈代谢比较快。这个时候吃阿胶糕，可以让身体快速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。饭后吃阿胶糕是因为饭后马上就要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候了。这样你的皮肤就能很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。可以随餐服用，如果肠胃不舒服，饭后一小时服用。