盐水的功效与作用(盐水的功效与作用及禁忌)

咸白开水成分简单，就是盐和白开水。很多健康专家说，咸白开水好，有多种保健功能。下面我们来看看咸白开水的功效和作用。

清粪

喝盐开水:从中医的角度来说，盐有清热、凉血、解毒的作用。早晨喝一杯盐开水，可以起到调和脏腑、消食导滞的作用，特别适合于内火引起的便秘患者，有助于清肠通便。

泡脚:睡前用盐水泡脚，可以刺激下部穴位，辐射到胃肠道，促进消化，防止便秘。

保持平衡

体液中有大量的离子，出汗后体内大量的离子和水分流失。如果直接喝白开水，体内渗透压会过低，引起腹泻，而咸白开水对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水细胞，同时补充水分和盐分，可以加快恢复，减缓运动后的疲劳。

杀菌消炎

盐水中的钠离子和氯离子都能增强渗透压，使真菌失活。所以通常用盐水清洗伤口、漱口、泡脚，能有效杀灭表面真菌，缓解炎症。对口腔溃疡、咽喉肿痛、外伤感染、真菌性脚气等有很好的疗效。

清洁和美化皮肤

很多女性都有用盐水洗脸、泡脚、洗澡的习惯。盐水清洁可以很好的去除皮肤表面堆积的油脂、痘痘、暴露在外表的“黑头”、角质和污垢，同时还可以软化去除死皮、角质等硬皮。

消肿排毒

高浓度盐开水因其渗透压高，对黄蜂、蝎子、蜈蚣等有毒昆虫叮咬引起的肿痛有很好的消肿作用。在被咬的位置用高浓度的盐泡水，可以吸出一部分毒素，减缓毒素的扩散，也可以消肿止痛。

明目消炎

很多人视力模糊，是由沙眼或结膜炎引起的。每天早上用咸开水洗眼，可以提高视力，治疗炎症。

注意:洗眼的盐和开水浓度一定要低。