荷叶和柠檬可以一起泡水吗？
1.柠檬可以一起泡水吗？
荷叶可以用柠檬泡水。
首先，荷叶和柠檬的性质和味道是一致的，营养成分不会冲突，而且还能相互配合，喝后有利于身心健康。
2.一起泡水的好处
(1)减肥
荷叶柠檬茶含有柠檬酸和荷叶碱，可以减少脂肪的吸收，帮助人们消耗多余的脂肪。想减肥的人，喝了荷叶柠檬茶，一定程度上可以帮助减肥。
(2)降低血压
荷叶生物碱能扩张血管，从而降低血压，而柠檬中所含的维生素C和维生素P能增强血管的弹性和韧性，其钾含量远高于钠，所以喝荷叶柠檬茶有助于降低血压。
(3)美
荷叶中的维生素C和苹果酸可以帮助人们淡化斑点，从而净化皮肤，而柠檬中的有机酸和柠檬酸可以起到抗氧化的作用。所以，喝荷叶柠檬茶可以帮助爱美的女性改善肤质，使皮肤白皙细腻。
3.将荷叶和柠檬浸泡在水中的做法
材料:荷叶半片、柠檬干3个、菊花5朵、水600ml。
做法:将荷叶、菊花、柠檬片清洗干净，然后将荷叶撕成小块，将锅里的水烧开，然后将菊花、荷叶倒入锅中，盖上盖子炖5-6分钟，再将柠檬片放入杯中，将菊花荷叶茶倒入杯中，浸泡2分钟后饮用。
4.什么时候喝酒最好？
最好饭后一小时喝荷叶柠檬茶，因为凉。这个时候喝不会刺激肠胃，还能帮助消化食物，排除体内多余的脂肪。
5、不适合任何人喝
1.不建议血压低的人喝荷叶柠檬茶。因为荷叶柠檬茶有降血压的作用，低血压患者喝了之后血压会更低，所以这种茶不适合喝。
经期女性和孕妇不建议喝荷叶柠檬茶。荷叶柠檬茶性凉，女性怀孕期间喝了之后肠胃容易受到刺激，会引起腹泻，而女性经期喝了容易引起月经紊乱，痛经。
6、荷叶减肥茶配方
众所周知，荷叶有两种养生功效。一个是减肥，一个是调节血脂。
不仅如此，荷叶茶还是现代人保健的佳品。还具有解暑、清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化的作用。
(1)桂香荷叶茶
材料:荷叶半片，山楂50g，肉桂1支(2g)，冷水1000ml，冰糖2汤匙。
做法:将荷叶碾碎，然后放入水中煮沸，加入山楂、肉桂、冰糖，再煮6分钟。
功效:据说身体也会散发出天然的体香。
(2)山楂荷叶茶
材料:山楂15g，决明子15g，荷叶1。
做法:将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，与决明子一起放入锅中，加适量水煎。过滤去渣取汁饮用。
功效:喝这种茶可以帮助我们强健肠胃，活血化瘀。
(3)茉莉花荷叶茶
材料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1。
做法:将荷叶切成细片。将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，即可饮用。
功效:能有效驱除体内多余的热量，改善头晕胸闷的症状。
(4)香菇荷叶茶
材料:100g香菇，1荷叶。
做法:先把香菇和荷叶洗干净，然后把香菇放入锅中，加一大碗水。煮沸后，将荷叶放在一起，用盐煮5分钟。
(5)绿豆荷叶茶
材料:荷叶50克，绿豆50克。
做法:荷叶切成细片，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮沸后加入荷叶，煮5分钟左右。
功效:有效清热、降血脂、辅助降血压。