女生血瘀体质如何中医养生

2，冬天一定要保暖，每天坚持用热水泡脚就好。

3、平时每天20-30分钟的有氧运动。

4，能不吃药就不吃药，是三分毒。

5.平时按摩几个穴位:足三里、三阴交、合谷。