夏日至日的诞生是一种纯粹的生活吗？夏季至日保健我们应该注意什么？
夏至日的生辰不是纯阴，四柱八字八字都是偶数天干地支组成，就是四柱八字。
以2018的夏季至日为例。2018的夏季至日是戊戌年，戊戌月，沈嘉日，其中戊戌下午沈嘉单身，所以不是纯生。
出生在夏季至日的人热爱现实生活中的一切。这种性格诚实正直，稳重可靠，聪明好胜，一般表面温柔，内心强大，主观意识过度。未来事业可成，步步高升，内外顺利圆满，财运不缺，根基平和。出生在夏季至日的人，即使是知识分子，也不会忽视感官和性欲的需要。无论他们平时多么愤世嫉俗，玩世不恭或者冷静理智，一旦爱情来了，还是会陷在其中。所以很多人会过上每晚唱歌的一天，让身心得到充分的享受。夏季至日保健我们应该注意什么？夏天，室外阳气充沛。自夏，阳极为阴，而阴在其中。因此，夏季至日过后，饮食应以清热解暑、刺激食欲为目的。所以要多吃点苦的食物，补一补。《吕氏春秋》指出:没有食物是浓稠的，没有酒是重口味的。唐代的孙思邈主张，人对甜淡之物，要常以淡为重，大麦曲、粳米为佳。他还说:善于健身的人，往往需要少吃肉，多吃米饭。在强调饮食进补的同时，不要太咸也不要太甜，多吃能祛暑益气、生津止渴的食物。
水分较多的蔬菜水果，如绿叶蔬菜、瓜类都是不错的选择，如大白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等都是很好的健胃食物。面条也是夏季至日后推荐的食物之一。在中国北方有一句流行的谚语:冬天至日饺子夏天至日面条，尤其是冷面，可以降火开胃，不会因为寒冷而损害健康。
在这里，我还要郑重的推荐一款原料生姜。俗话说，吃生姜，冬天吃萝卜，夏天吃生姜，早上吃三片生姜，喝人参汤，都是对生姜营养价值和医疗作用的精辟概括。夏季炎热，多数人食欲不振，生姜有利于食物的消化吸收，有利于防暑避暑。还有一种说法是，男人百日不能无姜。夏季万物生长，阳极为阴，心旺肾衰。因此，适当进补对男性性功能的保护和促进是非常有益的。
夏季至日过后，气温逐渐升高，出汗量也会增加，所以人体需要大量的水。对此，也可以调整饮食，比如喝绿豆汤，淡盐水。需要注意的是，不能多喝绿豆汤，更不能当水喝。寒性体质和体质虚弱的人也不适合喝绿豆汤。
以上是从饮食上注意保健，精神上也要注意调养。根据周易理论，夏属火，对应五脏之心。因此，夏季至日后，重要的是培养心脏。夏季炎热，常常使人心烦意乱，而烦恼更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多不良的精神影响。俗话说:心安自然凉，要善于调整，多静坐，排除心中杂念。