去除湿气只需50美分！一周瘦10斤！两片姜就可以了。

每次来月经都痛经。上个月，我来例假的前一周，我开始流汗，腰疼！刚开始我以为是穿的少了，手脚冰凉温热的，感觉特别冷。。

后来去看老中医，说我体寒，身体太湿。让我回家把姜片贴在穴位上祛寒湿。坚持用了一周，瘦了10斤！而且精神也变好了，整个人特别轻松。

和你分享这个简单的做法:

做法:生姜切片，用保鲜膜包好，敷20分钟下去。贴之前最好用热水泡脚。

穴位:

1阴交穴上，三阴交穴是女生养生穴，专门用来治疗月经失调的！位置在小腿脚踝的4指处。

脚底贴一块生姜，脚底各种养生穴位，驱寒、排毒、祛湿，不用我多说。？

注意:月经期不要贴，但是月经期的宝宝可以用一些暖宫贴，多喝红枣水。

我很潮湿。除了用姜膏，我还在用中医的？中润堂明香清湿身贴？这是一种由十几种中药成分制成的祛湿贴。使用起来比较方便，直接贴在肚脐上，脚掌都可以。适合我这个懒人。每次用肚脐都有湿漉漉的水珠，那是排出的湿废水！用了一个月，肚子不鼓了，瘦了一圈。

另外，我会自己煮红豆和大麦水喝。这是很多明星都会喝的祛湿神器。喝完之后总会跑厕所，利尿效果很好。脸肿腿粗的宝宝喝了这个会很快瘦下来！做法也很简单。就用小豆和薏米放在锅里煮，然后煮开喝汤。

这些方法的成本只有几毛钱，通过去除水分就可以减肥。希望对经期的大家有帮助。