睡前按肚脐真的可以缓解精神压力吗？为什么？

我们的肚脐也叫神阙穴，是体内的命门，是中医非常重要的一个穴位。每天临睡前，按压我们的肚脐十分钟，可以缓解我们身体的疲劳，帮助我们强身健体，带动身体各个器官，从而达到帮助我们强身健体的目的。肚脐的这个部位很特别。如果平时不注意保护，感冒会让我们的身体患上一些疾病。？

1、肚脐也叫神阙穴，是身体的重要穴位？

肚脐的这个部位很重要，也叫神阙穴，可以激发活力和申远。这是一个可以使我们恢复活力和保持健康的穴位。很多老中医都会告诉我们，没事的时候热敷神阙穴，把身体里的热能全部集中到肚脐上，会给身体带来活力，精神饱满，面红耳赤都是正常的。很多朋友不注意肚脐的保护，尤其是一些年轻的女性朋友。他们为了美观，经常穿一些露肚脐的衣服，或者穿得很少，使我们的肚脐着凉，于是一些疾病就诞生了。

2、睡前长时间按摩肚脐，健康养生？

很多朋友认为睡觉时间是黄金时间。做一些健身运动，做一些保健运动，有助于我们长寿。治病养生无病是老祖宗留给我们的一句很好的祖训。只有懂得关爱自己健康的人，才能真正懂得爱。睡前长时间按摩肚脐，用手指按压按摩，会很快帮助我们补充元气。如果我们每天坚持，我们会得到很好的结果。

肚脐保健，很多朋友早就发现了这种保健方法，早就开始按摩了。今天我们在看这些朋友，他们的身体都很健康。所以，还没有开始按摩肚脐的朋友，赶紧行动起来，每晚睡前按摩肚脐。