健康——容易扭伤腰

你的问题很简单，就是缺钙的问题，而且很严重。如你所表现的，工作枯燥，筋骨容易扭伤，骨头酸酸的等等。这些问题都是缺钙造成的，所以接下来你最重要的是吃钙，最好在下午5点到7点之间吃。吃了一段时间，可以观察一下自己的问题，看看是不是改善了很多。钙参与了我们绝大多数的生命活动，所以每个人都应该补钙，尤其是女性朋友，更是为了生命。除了吃钙，还可以多吃海鲜，也是补钙。试试看，希望对你有帮助！