秋分是什么意思？

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，通常是每年公历9月22日至24日。南方的气候从这个节气开始下降。第一，这一天太阳到达180(秋分)，太阳几乎直射地球赤道，世界各地昼夜长短相等(不考虑大气对太阳光的折射和早晨的阴影)。

秋分后，太阳的直射点继续从赤道向南半球移动，北半球各地的白昼开始变短，黑夜变长，即一天中的白昼开始比黑夜短；南半球则相反。因此，秋分也叫落点。

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秋分注意事项:

1.秋季腹泻频繁。

秋收时节，市场上水果等物品丰富，肠胃怕冷，而这些水果蔬菜很多都容易使肠胃受寒，所以胃炎等肠胃疾病容易复发。此外，‘秋泻’和胃肠感冒也是秋季的常见病，养生时要注意护肺健脾。

2.滋阴润肺

在干燥的秋天，人们应该多喝水，淡茶，豆浆，牛奶，饮料等。多吃红薯缓解便秘；多吃玉米、芝麻、蔬菜、柿子、香蕉、蜂蜜等软性食物；尤其是最近，红枣上市了。生枣可以帮助消化，熟食也可以补中，养血安神。此时宜多吃些健脾养胃的粥，如山楂粥、白萝卜粥、橘皮粥、梨花粥等。，多吃鱼。

定期锻炼

秋季风大，使肺气收敛，而早睡早起则能滋养肺气。秋季，老年人不宜长时间卧床。他们要早睡早起保持8小时睡眠，坚持扫地、浇花、爬楼梯、做操、打太极拳、散步、跑步、跳舞等不会让他们感到太累的适度运动，以增强免疫力。

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百度百科-秋分