五花肉炖娃娃菜怎么做？

五花肉和娃娃菜适量。

白糖、酱油、八角1、盐、生抽、老抽。

五花肉炖娃娃菜1

五花肉切片，用酱油和料酒腌制10分钟。从中间切开卷心菜宝宝。提前用温水泡黑木耳，撕成小朵。洗一下。红辣椒切块，大蒜和生姜切片。

2

锅里放油，三成热时放入花椒、八角，再放入姜、蒜片翻炒至五花肉微黄熟。

三

锅里放油，三成热时放入花椒、八角，再放入姜、蒜片翻炒至五花肉微黄熟。

四

加入娃娃菜和黑木耳翻炒。蔬菜变软后，加盐翻炒均匀。

五

看到娃娃菜变软烂的时候，加入红辣椒翻炒均匀，加入鸡精调味。

小白菜的食用功效

促进消化:小白菜能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅，还能预防矽肺(一种因呼吸道长期吸入二氧化硅粉尘而引起广泛肺纤维化的疾病，以气短为主要症状)、乳腺癌、肠癌等疾病。

增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力，有预防感冒、消除疲劳的作用。

解渴利尿:娃娃菜热量也低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提高钙吸收所需的成分。另外，娃娃菜中的钾可以排泄盐分，有利尿作用。

同里养胃:炖娃娃菜有助于消化，所以最适合肠胃不好和/或有病的患者。

婴儿碟储物

在室温下，你要打开袋子，用报纸包好，放在通风处。也可以不打开包装放在0到5摄氏度的环境中。