32式太极拳动作分解
32式太极拳动作分解
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〈 2 〉右手尾1。右手腰2。丁步右抱3。左前台阶(东南)4。弓步左棚5。坐好，扣住脚6。丁步左抱7。回头第八步。弓步右棚(西)9。转回来，手掌10。坐下来抚摸65438+。
< 3 >左单鞭1。勾手第二步。弓步推掌(东北)
〈 4 〉左琵琶势1。随着步伐摆动手掌。2.用手掌改变重量。3.交叉你的脚和手掌(东)
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〈如果密封看起来是关闭的，1。坐好，张开手掌。2.上前合掌。3.突进前按(东)键。
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〈 8 〉右单鞭1。坐好，翻转双脚。2.向右转，张开手掌。3.扣住你的脚，握住你的手掌。4.坐在云手的左边。5.步步钩。6.转身站起来。7.向后坐，向左划水。8.用弓步推你的手掌。
〈 9 〉右云手1。坐好，扣住脚2。勾手换掌3。右云变权4。开反手5。左云改变重量6。开反手7。右云变重8。开反手9。左云改权重11。
〈 10 〉野马的鬃毛是1。用手掌2坐在左边。踩丁，按住左3。摆动并步出4。向前迈5步。往后坐，离开你的脚。踩丁，保持右7。旋转并踏出第8步。弓步向左(西)迈。
〈 XI 〉海底针1。用步骤2摆动手掌。用重量3交换手掌。用想象的步伐插入手掌(西)
〈 12 〉闪穿背面1。踩下手柄2。向左(西)推右框架
〈 13 〉右手尾1。左手脚2。丁步左手抱3。右手第四步。弓步右舍5。转回来，手掌6。左转，划7。弓箭步8前挤压。坐好，拖动你的手掌。弓步前按(西)。
〈 14 〉转身把身体扔在1。坐好，扣好你的脚。2.向左转，张开手掌。3.握拳朝丁踏去。4.上一步举起拳头。5.扑上去扔拳头(东北)
〈 15 〉挤压式1。更换沉重的按钮脚2。旋转皮带掌3。扑上去擦4。踩下去划5下。弓步前推(东南)7。更换沉重的按钮脚8。旋转皮带掌9。扑上去擦165438。
〈 16 〉右拍脚1。更换沉重的带扣支脚2。穿擦破脚3。后退一步，握住叉子4。抬起膝盖，手掌向后翻5°。张开手掌拍脚(东南)。
〈 17 〉左劈脚1。收回腿，下台2。戴上并擦掉脸上的3。后退一步，握住叉子4。抬起膝盖，手掌向后翻5°。张开手掌，劈开脚(东北)
〈 18 〉右踢1。下台并握拳。2.踢和摇拳头(东)
〈 19 〉进度种植锤1。踏下并摆动手掌2。退后一步，握紧拳头。转腰，步出4。向前一步，植物锤(东)
〈 20 〉左右穿梭1。左转甩脚。2.踏丁，持左。3.向右(东南)走。4.用弓步推。5.踢回来。6.弓步出拳。7.踏丁，右握。8.向左一步并保持住。9.用弓箭步推(东北)
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< 222 B2 >转动手肘1。向左转，抬起腿2。弯曲肘部3。手掌向后推4。向右转，手掌向后抬起5°。弯曲弯管6。手掌向后推7。向左转，向后抬腿8。弯曲弯头9。向后(东)推手掌
< 23 >右下势1。扣住你的脚，合拢你的手。退后，举起手掌。退后一步，手掌向下压(西)
〈 24 〉金鸡独立1。弓步举掌2。独立手掌支撑(先抬起后支撑)(西)
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〈 26 〉踩七星1。弓步举掌2。虚步叉掌(西)
⿷后退一步，越过老虎1。后退一步，双手拥抱。后退并握住你的手(西)
〈 28 〉转身甩莲花1。移动脚。2.向右转，挥动手掌。3.伸开手掌。4.摆动腿拍脚(东)
< 29 B2 >弯弓射虎1。右前台阶下(东南)2。抓拳头3。弓步出拳(东北)
〈 30 〉左手尾1。右手脚2。丁步右抱3。弓步左棚4。转腰背掌5。向后转，划6。弓箭步7前挤压。坐回拖掌8。弓步前按(东)。
〈三义〉跨手1。坐好，扣住你的脚。向右转，张开双手。坐在左边，双手合拢。退后，双臂交叉(南)。