四世同堂怎么可能？

四世同堂是每个人内心的愿望。这四个字看似代表了一个幸福美满的家庭，但想要长寿却并不容易。看了一篇采访，才知道养生的重要性。让我们学习。65438+10月6日，首届中国十大寿星榜揭晓，中国最长寿的人是新疆喀什地区泽普县的萨迪克·萨吾提。？“结果出来了，你是中国最老的老人！”7号，121岁的萨迪克·萨吾提听到这个消息后，一时没明白是怎么回事。当翻译一边比划一边重复时，坐在床边的老人咧嘴一笑。他拍拍胸口，竖起大拇指。萨迪克·萨吾提，121岁，维吾尔族。他结过两次婚，没有自己的孩子。现在他和90岁的老伴以及他们的三个儿子住在泽普县Boskamuji的Mirica村。虽然他的生活并不富裕，但家庭关系和睦。老人一边说，一边看着小娃娃们在院子里玩耍，觉得这是个好日子。萨迪克·萨吾提常年在田间劳作，体质一直很好。但今年，老人的身体状况开始下滑，高血压、冠心病、中风等各种疾病接踵而至。大部分时间他只能躺在床上，偶尔也能在别人的帮助下慢慢行走，思维也变得不清晰，只能和别人进行简单的交流。“几年前，萨迪克·萨吾提口齿伶俐的时候，特别喜欢讲老故事！”老人的老邻居说。虽然身体不好，平时靠老伴照顾起居，但老人还是一日三餐，喜欢睡觉。如果家里有客人，老人会高兴一会儿。“我长寿的秘诀没什么，就是早睡早起，经常做手足按摩，多吃蔬果少吃肉，不暴饮暴食，饭后散步。”萨迪克·萨吾提说，他最喜欢吃维吾尔族特色冷面。如果他几天不吃，他会让他的孙子给他买一次。萨迪克·萨吾提还总结了一套养生法则，并表示愿意与老年朋友分享——“要随和，要克服‘以我为中心’的思想，要被别人尊重，关键是要尊重别人，要在乎自己的名誉和地位，要比别人强，要烦躁，这样肯定会伤害自己的健康，结果肯定会毁了自己。”提到自己最大的愿望，萨迪克·萨吾提指着自己的曾孙说:“四代同堂，我只想生个第五代宝宝。”