简述24式太极拳动作的名称和特点。
1,24太极传动作名称:
出发,左右野马分鬃,白鹤亮翅,左右膝交错,琵琶挥动,左右肘卷起,雀尾左拉,雀尾右拉,单鞭,云手,高马,右蹬,双峰贯,左蹬转,左下势独立,右下势独立,左右穿梭,潜针,手臂闪现,转身。
2、24式太极拳的特点:
其内容更加简洁,动作更加规范,能够充分体现太极拳的运动特点。
二十四式太极拳的起源和演练事项:
24式简化太极拳是由国家体委(现国家体育总局)1956组织太极拳专家吸收少年太极拳精华编写而成。练习二十四式太极拳时,要注意放松、圆润、连贯、虚实分明、呼吸自然。
太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸法、腹前呼吸法、腹后呼吸法和拳击呼吸法。以上呼吸方法,无论采用哪一种,都要自然、均匀、精细,慢慢吸气呼气,自然配合动作。初学者使用自然呼吸。
以上内容参考百度百科-24简化太极拳。