养心比养生更重要。

养生，养生，顾名思义，就是保养身体。滚石不生苔。把日常活动和日常活动结合起来，生活要适度，养出源源不断的阳气。

滋养心灵，滋养自然，软化心态，公正平和。

养心远比养生重要。

如果身体健康，内心扭曲，痛苦在所难免，更何况谁也不敢保证身体不会出状况。

相反，只要心态柔和平和，不仅有利于身体健康，而且有能力面对一切问题，包括身体问题。

了解了心性之后，就可以知道哪些是消极心理，哪些是积极心理，这些心理从何而来，如何摆脱消极心理，培养积极心理。培养良好的心态，塑造健康的人格。

心是苦乐的源泉。即使我们拥有的再多，只要我们没有一个好的心态，我们就一点都不会快乐，我们会无休止的制造问题。而且拥有的越多，制造问题的能力就越强。你是什么样的人比你拥有什么更重要。因为你能拥有的都是身外之物，你和自己只有暂时的关系。而你是什么样的人，取决于你的心态、性格和生活质量，这些都会对我们产生长远的影响。