每天喝8杯水不是为了健康，是为了生病。

网上流行各种最佳饮酒时间表，但似乎没人在意这1杯的数字。

就是因为有这样一种观念“渴了再喝水也来不及，不渴了再喝。”

这个概念的提出者蝙蝠侠教授认为，口渴代表痛苦和过早死亡，避免口渴是为了预防疾病。

这个简单的操作可以帮助我们保持健康，我们当然乐在其中。

渐渐地，我们接受了多喝水对健康有益的观点。平时要多喝水，早上醒来要喝一大杯水，生病后要多喝水。

那天八杯水真的好吗？

其实从中医的角度来说，这叫傻。

有的人8杯水不够，有的人8杯水中毒。

身体有自己的运行规律，不以人的意识为转移。

是否需要喝水取决于身体的需要。

喝水前，先问自己渴不渴。如果不渴，就不要喝。

有句老话叫“饭饿了是宝，饱了是毒。”

身体不需要的东西，再好都是毒药，水也是。

当身体需要的时候，它会告诉你，口渴是一个信号，人为的干扰会带来麻烦。

现在的人特别注重健康，所以每天早上喝一杯水，在公司喝几大杯，坚持加满8杯水。

然后，我就一直上厕所，以为自己在排毒。

其实像这样喝水对肾脏的伤害很大。严重的话会导致肾虚，憋不住尿。当你咳嗽的时候，你的尿就会出来。

水本身是寒凉之物，也需要身体的阳气来消化，并分布到身体的各个部位。

尤其是早晨，当一大杯水下去的时候，那是把水倒进升起的阳气里。

一个阳气不足的人，如果每天坚持多喝水，一天八杯水，不渴也喝水，就会出现“水消化不良”，甚至“水中毒”，没事就给自己找医生。

乱喝水的人舌头基本上都是湿的，肚子里的水咕咕叫。

水再好，也不能喝多。并不是多喝水就会有圆润饱满有弹性的水肌。

反之，盲目多喝水，会导致满脸都是水斑，生病。

除了白水，各种瓶装饮料、茶、牛奶等也是变相的饮用水。

有的人还喜欢喝冷饮，对人体的伤害更大。

为什么现在很多人都得了过敏性鼻炎和过敏性哮喘？事实上，他们毫无节制地喝冷饮。

满肚子的冷饮对心肺来说肯定是难以承受的。

《黄帝内经》说:“形寒，饮寒，伤肺。”

寒冷的天气和喝冷水会损害肺的功能。

所以喝水的原则是:不要口渴，尽量喝温水，至少不要喝凉水。

按理说，没有“一天八杯水”的意识，孩子应该不会有水和湿度的问题。

他们只有在口渴的时候才会找水喝。

众所周知，现实生活中，“你妈以为你渴了”，孩子被迫倒水，超出了人类的需求。还有牛奶和水果。家长也认为这些冰冷阴郁的饮食对孩子的人性发展有帮助，准备了很多鼓励甚至强迫孩子多吃多喝。父母每天这样吃喝是消化不了的，更不用说孩子脾胃功能弱，所以人体肯定会有问题。很多孩子刚出生时身体很好，但一旦吃了大人准备的“营养食品”，很可能会出现鼻炎、咳嗽等各种问题。

如果家里没问题，很有可能幼儿园也有问题。因为你不喜欢在家吃饭，你可以不吃，但是幼儿园都有规定。不管你喜不喜欢吃，给你多少，你就需要吃多少，喝多少。如果家长有了“多喝水”的错误观念，那么孩子就会变成妥妥的“水孩子”这个水，不是水，是平行水。

这样的孩子很可能会出现身体疼痛、心烦、头痛、入睡困难，经常说梦话，都是因为喝水。人在水里泡久了都会难受，更别说在肚子里放个小水袋了，不言而喻。如果不忌食牛奶和水果，少喝水，年龄大了，就容易肥胖、高血脂、脂肪肝。

几百万年来，所有的动物都没有意识到他们必须多喝水，多吃饭。大自然给了人们最好的吃喝机制——饿了就吃，饱了就停，渴了就喝，不渴就不喝。太完美了。为什么人要用意识去干扰它？人如果不顺其自然就会有问题。

我看到过很多鼓励节食者多喝水的建议。更何况用水代替大米太不靠谱了。肥胖者本身就属于阳气不足的体质，多喝阴寒水会雪上加霜。

为什么喝水会引发很多问题，却很少有人反思？其实根本原因是身体缺乏意识，麻木了，不知道喝的好不好。意识的幻觉掩盖了身体的真实感受。总之医生或者专家说多喝水好，那就多喝水。人是有自知之明的。希望我们能高尚一点，听听身体的真相。

一天八杯水真的不是为了健康，是为了生病！