如何判断和选择中医经络养生？

近年来，中医经络保健越来越热。日前，笔者通过调查发现，30岁以上人群中，约有28.5%的人注重日常健康，注重饮食和生活方式；40岁以上人群中，比例为41.2%。在受访者中，有21%的人尝试过足底按摩、经络调理、刮痧拔罐。经络保健为什么这么火？究竟哪里可以找到正宗的经络养生？笔者被大家推荐来到上海中医药协会中医养生馆仲景堂，探寻中医养生的真谛。中国第一位针灸博士、保健中心特聘专家何金森指出:“经络保健如此火热，主要有四个原因:一是人们越来越意识到滥用抗生素等药物带来的副作用；二是人们开始正视熬夜、吃酒肉、开空调、打麻将等生活方式对健康的巨大危害；第三，五千年的发展证明，中医经络养生是绿色、安全、有效的；第四，近年来，大量经络保健书籍起到了普及教育和推广作用。其次，经络是中医的灵魂。后人往往认为煎药、切脉是中医的全部，殊不知经络才是中医的根本。中医治疗最传统的六种手法包括刮痧、针灸、艾灸、药物、按压(按摩)和引导(气功)，其中五种手法都是用来直接调理经络的，剩下的一种也是通过脾胃吸收，然后根据归经的基本原理循环到相应的。由此可见，经络是中医调节气血脏腑的“总开关”，是启动我们身体自愈潜能的“遥控器”。无论是沿经络还是药浴，都不是直接治病，只是通过经络的调理，唤醒体内真正能为你治病的“医生”！在经络养生的热潮下，目前涉及经络概念和养生概念的机构很多。如何判断和选择？健康中心主任、原上海中医药大学校长、上海市中医药学会会长颜指出:随着现代医学对很多疾病的无能为力，以及给人体带来的巨大伤害，人们再次尝试选择更加自然、人性化的中医经络调理。《求医不如求己》《人体使用手册》等一批畅销书，掀起了全国范围的“经络热”！于是，在掌握了一些简单易行的家庭经络调理方法后，人们更渴望通过专业的经络调理来解决更复杂的健康问题。上海中医药协会中医养生中心仲景堂正是在这样的背景下应运而生。颜院长还强调，经络调理绝不是随便按摩拍打放松。第一，要识别12经络，365穴位；第二，要辩证地运用进补法、导泻法等调理方法，不仅仅是用手；第三，体内所有的脏腑都与经络有对应关系，脏腑之间也是由表及里的相互联系。比如，要熄灭肝火，不仅要调肝胆经，还要调肾经。首要任务是在调理前做好经络检查，这样才能有效治疗，取得突出的效果。