蘑菇和什么汤好喝?
蘑菇蔬菜燕麦粥
材料:燕麦片70g,蘑菇100g,油菜150g,盐,高汤,少许植物油。
练习:
1.锅中倒入少许油和热油。
2.将洗净沥干水分的香菇倒入锅中翻炒,将水翻炒。
3.将油菜切丝倒入锅中,煸炒至软,加水煮沸。
4.倒入桂格燕麦片,煮约1分钟。
十、香菇玉米冬瓜汤
材料:冬瓜400g,熟玉米50g,香菇100g,油适量,盐适量,味精适量,香油适量。
练习:
1.冬瓜去皮切块,香菇洗净撕成小块。
2.锅中倒入少许油,翻炒冬瓜。
3.然后加入蘑菇。
4.加入适量的水。
5.煮5-8分钟再加盐。
6.加入煮熟的玉米粒,继续煮3分钟。
7.冬瓜变得透明,用少许味精调味。
8.最后倒入少许香油,关火。
十一、香菇玉米瘦身汤
材料:玉米1,土豆1,香菇100g,盐适量。
练习:
1.土豆去皮,入锅蒸熟;
2.玉米洗净去皮;
3.香菇焯水后切片;
4.蒸土豆切丁或压成泥;
5.锅中加入3碗水,将玉米、土豆、香菇放在一起,中火煮10分钟左右,至所有食材熟透;
6.最后加盐调味。