保健的五个要素

如果把人体比作精密仪器，五脏“心、肝、脾、肺、肾”是必不可少的部分。任何一个环节出了问题，身体都会像多米诺骨牌一样垮掉。

其实养五脏很简单。记住一套五脏“组合拳”。一种食物配一个穴位，吃、喝、揉、按，就能轻松养五脏。下面给大家分享一下穴位五脏养生的哲学。

养心第一穴:神门

推荐食物:桂圆

养肝第一穴:太冲

推荐食物:枸杞

补脾第一穴:足三里

推荐食物:大枣。

养肺第一点:太原

推荐食物搭配:银杏。

补肾第一穴:涌泉

推荐食物:黑豆。

⊙文章内容仅供临床参考。非中医专业人士不要尝试药物。