怎样才能让头发看起来更有型？

多吃新鲜蔬果，如胡萝卜、猕猴桃等；少吃脂肪多的食物，尽量用葵花籽油和芝麻油做食用油；深色蔬菜可以使头发变粗。

头发的主要成分是蛋白质。如果蛋白质供应不足，头发就容易脱落。富含植物油和高蛋白的食物，如芝麻、大豆、核桃、花生、葵花籽等，应适当增加。

精神状态

精神越压抑，脱发越快。平时生活要有规律，保持足够的休息和睡眠，每天坚持体育锻炼，保持良好健康的心态。

经常梳头。

空气中的灰尘和细菌，附着在头发上，与皮脂分泌物混合，会形成皮屑和污垢，导致脱发和生病。每天早晚各梳50次头发，可以轻微刺激头发和头皮，使血液流动顺畅，促进新陈代谢和皮脂分泌，让头发保持活力。最好用牛角梳或者木梳。

秦溪头

洗头不仅能去除污垢，还能促进头部皮肤的血液循环和呼吸。建议每周洗头4-7次。使用温水，洗发产品要选择温和的洗发水，洗发的同时按摩头皮。洗完之后，尽量让头发自然晾干。

正确的洗发方法:

1，洗头前要用木梳把头发上的污垢梳掉，梳顺。

2.用温水洗头。洗头的水要在37-38度。太烫的水容易损伤头发，使头发变脆易断，而水温太低，去油效果不好。

3.将洗发水抹在头发上之前，按摩至起泡。不要直接倒在头发上。不要用指甲挠头皮，要用指腹按摩头皮。

4.一定要把洗发水彻底冲洗干净，不然会伤头发。

5.洗发后自然干发最理想。也可以用毛巾擦干头发，直到7、8分干，然后在20-25 cm的距离用吹风机吹干。不要集中精力吹，特别注意不要让头发承受80摄氏度以上的滞热温度。

简单的头部按摩方法:

用指腹按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有助于强化发质。具体方法如下:手指梳理:双手手指微曲，指尖从前发际线通过头顶向后发际线推动。重复操作20-40次。按压头皮:双手手指自然张开，从前额开始，沿着头部中间按压头皮至枕后发际线，再按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时，头皮感觉发胀。每次按压2-3分钟。拉毛:双手抓住头发，轻轻用力向上拉，直到头发全部拉完1次，持续2-3分钟。