木瓜美容养颜本草堂

归经:味酸，性温，归肝脾。

主治:平肝舒筋，和胃祛湿。可用于治疗湿痹、腰膝肿痛、呕吐腹泻、脚气浮肿。

用法用量:口服:煎服，5-10g；还是进了药丸，散了。外用:水煎熏洗。

代表产地:主产于山东临沂、安徽宣州、河南洛阳。

禁忌:存放于阴凉干燥处，防止受潮和虫蛀。不要吃得太多，否则会损害牙齿和骨骼；避免铅和铁；由于精血不足，真阴不足，不适合脾胃虚弱者食用。

木瓜有两种:宣木瓜和木瓜。

木瓜，又称皱皮木瓜，常用来治病。上述性味、用法用量、代表产地、功效、主治、禁忌均指宣木瓜。

中医记载:“木瓜皮薄，色黄，酸甜而不涩，其子尖于里子。一方面，吃对人有益。”木瓜可治风湿关节痛，常用于治疗腰膝酸痛。常与虎骨合用。木瓜是治疗呕吐、腹泻、筋腱转移的重要药物，可与薏苡仁、凉粉砂、黄连、吴茱萸同用。此外，对脚气肿痛有特别好的疗效，可与吴茱萸、紫苏、槟榔同用。

我们平时吃的水果木瓜其实就是“木瓜”，也叫南瓜、南瓜、冬瓜、木瓜。木瓜一年四季都开乳黄色的花，结长长的圆形浆果。熟了就变成橙黄色，果肉厚黄。现在主要分布在东南亚的马来西亚、菲律宾、泰国等热带地区，我国也有少数地区。

木瓜的果实、种子和叶子可以入药。木瓜果肉浓稠，香甜可口，营养丰富。其特有的木瓜蛋白酶可以清心润肺，还可以帮助消化，治疗胃病。其独特的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。一般人群都可以吃，但不适合孕妇和过敏体质的人。

木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗结核作用和抗绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等寄生虫作用，因此可用于杀虫和抗结核。木瓜中的凝乳酶能促进泌乳，所以可用于产后泌乳。木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛性疼痛，对小腿肌肉痉挛有明显的治疗作用。

木瓜果实富含木瓜蛋白酶、维生素和矿物质，营养丰富。果实富含胡萝卜素、蛋白质、钙、蛋白酶、柠檬酶等。具有预防高血压、肾炎、便秘、帮助消化、治疗胃病、促进新陈代谢、抗衰老、美容的作用。木瓜可以生吃，可以和蔬菜、肉类一起炒、炖，也可以磨碎，或者榨汁喝。

木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于胸部发育，还有助于润滑皮肤。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以尽快排出体内毒素，对肌肤由内而外的清爽非常有好处。木瓜中所含的木瓜蛋白酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解堆积在毛孔中的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更加明亮清新！所以很多洁面凝胶都含有木瓜蛋白酶，为了让皮肤显得纯净细致，清新健康。

木瓜对便秘有很好的效果。便秘已经成为现代人的常见病。许多年轻人受到便秘的困扰。我不知道该怎么办。木瓜可以治疗便秘。此外，木瓜的主要作用是排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用；还能平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡，保湿美容面部。木瓜对人体的作用如此之多，不愧是“木瓜”的美誉。