酸奶可以和苹果一起吃吗？

可以一起吃，调味酸奶经常加苹果。

酸奶可分为酸奶、发酵乳、风味酸奶、风味发酵乳四大类。酸奶除了牛奶/奶粉，还含有其他成分，如食品添加剂、果蔬或杂粮。只要牛奶/奶粉含量超过80%，蛋白质含量≥2.3%。

酸奶中含有大量活性乳酸菌，帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥的目的；吃苹果可以减少人体摄入的热量，消耗多余的脂肪，改善肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，让身体更健康。