偏瘫老人应该怎么锻炼？

偏瘫也叫半身不遂。老年人偏瘫多由脑血管意外引起。偏瘫患者为了尽快康复，除了配合医生完成各种必要的治疗外，还可以做医疗体操。医疗体操分为三个阶段。

第一阶段:目的是训练患者坐起和站立。

1.仰卧位，脚踝和脚趾屈伸运动(重点是脚钩，即足背屈)；髋关节和膝关节屈伸运动。

2.仰卧起坐练习，最初是别人辅助，后来逐渐过度到自己坐起来。

3.坐在椅子上，用脚踩。

4.从坐姿转到站姿(支撑东西站起来)。

5.扶着床边或椅子一会儿。

6.独自站在床边。

7.徒手站立。

第二阶段:目的是训练患者恢复行走，提高上肢的活动度，尤其是手指的活动度。

1.在别人的支持下，身体左右摆动，让腿轮流负重。

2.踩在支架下。

3.靠支撑侧着走。

4.辅助驾驶和行走。

5.拄着拐杖走路。

6.一个人走。

训练手指运动能力的主要方法有:

1.通过按摩和被动运动消除手指屈曲挛缩。

2.手指屈伸开合练习。

3.使用各种小工具来训练手指伸展和分离。

4.用打结、解开扣子、算盘、写字等方法训练手的细节功能。

第三阶段:目的是训练患者恢复日常生活的基本功能。

一方面是行走的进一步训练，包括各种复杂的行走，如高腿行走、弓箭行走、越障行走、各种速度行走、长距离行走、斜坡行走、上下楼梯等。

恢复较好的患者除了在上肢运动训练中继续使用第二阶段的方法外，还可以进一步训练上肢的灵活性和协调性，如拍、投等，也可以做一些提高手部活动能力的工作，如编织等。

训练时要注意:

1.运动要轻，以免明显增加心血管系统的负担；

2.注意安全，练习时要有人在场帮助或保护。

有人观察过101脑血管意外引起的偏瘫患者。经过一段时间的医疗体操，90%的患者可以恢复步行或扶手椅行走。