地黄的药膳养生有哪些？

地黄排骨汤:莲藕250克(切条焯水至半熟)，地黄30克，排骨250克(焯水至熟)，葱、姜、盐、鸡精，炖至排骨熟。用来淡化斑点。

生粥:鲜地黄25克，水100毫升，过滤留汁。粳米75克，煮粥，趁热加入鲜地黄汁和糖，拌匀。适用于阴虚潮热、盗汗、久咳咯血、食欲不振、形体消瘦、心烦口渴、目赤等症。

3、填精填髓，养脏益智

地黄乌骨鸡:生地黄150g(切片)，与适量麦芽糖混合，放入母乌骨鸡(约1000mg)腹部，小火蒸熟，配汤食用，适用于用脑过度引起的头晕耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、精神疲劳、气短等症。