保健到底是什么？

我们每天都在说养生，养生对身体好，但是如何养生对身体好呢？保健到底是什么？你知道这些问题吗？知识让你吃饭吗？我们都说药补不如食补，要注意身体的一些变化。养生的主要目的是什么？

首先，修脚

十堰东岳路是一条街，都是足疗店。足疗有效吗？它必须工作。你泡过脚吗？我做过一次。真的很舒服。但是能解决问题吗？足疗的机理在哪里？没人说清楚。反正给你揉揉很舒服。付钱吧！

有些人甚至把足疗和其他行业结合起来，把医疗保健行业搞得一塌糊涂。也有好几个足疗店老板来找过我，拿过药。他们一定是泡脚次数最多的人。

第二，脊柱健康。

目前有很多捏脊的做法，所有的疾病都与脊柱有关，包括针灸，脊柱侧凸，脊柱前凸和脊柱后凸的正骨治疗。没有人的脊梁骨是直的。你看大家站着，就像钟摆一样，一会儿从左往右摆，脊柱侧凸肯定是存在的。

调整脊柱对脏腑有什么好处吗？一定很好。但是为什么好呢？它是如何工作的？我有个朋友是搞脊柱保健的，我也观察过很多患者。针扎进去后，病人效果很好。两天后复发。脊柱侧弯矫正后，过两天又歪了。骨盆扶正后，会再次倾斜。那么人的脊柱问题的根源在哪里呢？脊椎保健的意义是什么？

第三，静坐

我们也是在封闭的房间里学习。上次佩杰和陶闯过来的时候，我问他们，他们能冷静下来吗？陶闯说:如果你不能平静下来，就在封闭的房间里试试。能坐上三五个小时也算淡定。静不下心来就不能坐下。但是真的坐下就能让身体恢复吗？我的一个同学，周，来学习的，一直在参加寻谷班和禅修班，但是身体还是不太好。所以坐着不动解决不了问题。