秋燥易伤肺，女中医教润肺养生。

虽然立秋到了8月8日，也是夏秋交替的时候，天气会逐渐变冷，但白天还是很热，所以形成了初秋特有的气候现象:白天天气炎热，早晚却比较凉爽。早晚温差大的季节，前几天台风带来了巨大的降雨，夏末秋初该怎么办？

初秋养生，润肺祛湿，防燥防疲劳

中医吴明珠指出，初秋天气仍然炎热，雨水很多。这段时间天上烈日炎炎，地面湿漉漉的，湿热蒸人，合为湿热邪气。《黄帝内经》说“湿经脾”。因为脾喜燥恶湿，最容易为湿所困。湿为阴邪，容易抑制气机，损伤阳气，导致脾阳虚，运化不足，水湿停止聚集，产生水肿或腹泻。另外，主人喜欢吃凉性的水果和冷饮，更有助于湿邪，损伤脾阳。

因为脾阳虚弱，不能运化水湿，水湿停止聚集而生痰，所以有“脾为痰之源，肺为痰之容器”之说。初秋，脾受湿伤，为冬季慢性支气管炎复发埋下伏笔。

此外，初秋天气渐冷，气候干燥，人们容易出现一些“秋燥”症状，如头痛、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等，甚至使旧病复发或诱发新病。

中医吴明珠(右)强调，秋季早晚温差大，中医食疗可润肺助强身。(图/记者张世杰)