莲子补骨脂猪肾汤——补肾壮阳美容

有很多种食物。大家在选择的时候，要注意选择适合自己的，营养价值高一些的，还要注意合理的饮食。莲子大家都吃过，营养价值比较高。我们来看看莲子补骨脂猪肾汤的做法和功效。

莲子补骨脂猪腰汤

莲子补骨脂猪腰汤所需材料

主料是补骨脂、猪腰、莲子、核桃、生姜。

莲子补骨脂猪腰汤的做法

1.将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；猪里脊肉洗净，姜洗净，去皮切片。

2.将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火焖2小时。

3.加盐调味。

莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用

中药莲子红烧猪肾汤是冬季养生汤，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾含量丰富，莲子具有滋补补虚、补肾安神、强筋骨、降血压、防癌等功效。补骨脂具有补肾壮阳、温脾止泻的功效。这种吃法还可以起到美容护肤的作用，同时还可以起到滋补肝肾、壮阳的作用。美容养颜还可以有抗癌的作用。大家平时可以多吃一些这样的食物，对增强体质有很大的帮助。

莲子补骨脂猪腰汤具体做法大家都学过。最重要的是它的营养价值很高，不仅可以避免各种营养，在美容养颜中还有补肾壮阳抗癌的功效。你不妨试试，对身体有好处。