有哪些你一直坚持做的好习惯？

现在好吃的东西那么多，奶茶和纸杯蛋糕都是女生的最爱，但是这样的食物只能解决我们暂时的渴望，对我们的皮肤保养和健康非常不利。所以我们最好少吃甜食，比如正常的蜂蜜水，属于天然糖，所以早上喝一点没关系，但是很多甜食含有大量的反式脂肪酸，对我们人体和皮肤的新陈代谢都不好，否则多吃很容易长痘痘，变黄，比同龄人衰老的更快，一定要戒！

洗脸，注意水温

第二个是我们必须养成的好习惯，就是用温水洗脸。其实有很多女性觉得洗脸没什么不好。偶尔会用冷水洗脸，以为可以收缩毛孔，增加皮肤弹性。冷水确实能带来紧致的感觉，但这样的皮肤最多只能维持30分钟。但是，如果我们脸上的皮肤太冷，得不到刺激，就很容易变得敏感，出现红血丝。长此以往，角质层也会受到伤害，所以洗脸的时候一定要用温水洗脸，最好是38到40度的温水，这样皮肤的弹性才会得到保持，脸也会更健康！