燕窝和银耳的功效一样吗？燕窝和银耳的区别

1，燕窝和雪耳效果不同。燕窝的主要食疗作用是美容养颜，使皮肤更光滑，更有弹性和光泽，帮助肠胃消化，对治疗咳嗽和盗汗也很有帮助。所以燕窝是男女老少都可以吃的好滋补品。银耳也是一种很好的常见食物，不仅可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强人体免疫力，而且含有丰富的天然胶质，具有清热养阴的功效。长期食用银耳对皮肤非常好。

2.燕窝是一种水溶性蛋白质，具有显著的增强免疫力作用，并能修复受损细胞。美容养颜是人们喜爱的保健食品；银耳有降火的功效。

3.燕窝含有稀有的燕窝酸和表皮生长因子。燕窝的蛋白质含量远高于雪耳，属于水溶性蛋白质，容易被人体吸收。