三伏天适合蒸吗？三伏天谁不适合蒸？

我们都知道，三伏天天气很热，很多人会流汗排毒，淋湿身体。那么三伏天适合蒸吗？让我们一起来看看吧！

三伏天适合蒸吗？

适合

虽然三伏天气温很高，但也很适合蒸，因为三伏天除了气温高，还有阴雨潮湿。如果体内湿气太重，容易引发很多问题。这时候蒸可以达到排除体内湿气，在炎热的夏天保持健康的目的。

汗蒸注意事项

1.不要戴隐形眼镜

隐形眼镜不透气，易燃，蒸的时候最好不要戴。

2.不要经常进出

出汗的人毛孔都在扩张，蒸的时候不要频繁进出蒸房，以免感冒。

3.时间不要太长

蒸的时间太长不仅会伤害身体，还会起到相反的效果。蒸的时间应该是大约1小时。

4.不要过度摩擦你的身体

蒸的时候不要太用力擦身上的脏东西，用毛巾擦一下就可以了，防止汗腺正常排泄。

适当补充水分

蒸的时候水分流失严重，建议蒸的时候适当补充干水，避免过于干燥脱水。

三伏天隔几天就出汗。

一般来说，不能天天蒸，一周一次为宜。

从西医的角度来说，出汗过多容易引起体内液体代谢紊乱，从而引起身体不适。从中医的角度来说，出汗就是津液，津液和血液是同源的。出汗过多容易导致津液受损，津液消耗，引起各种津液不足的症状，如阴虚、燥热等。所以不建议经常流汗，更不建议天天流汗。