为什么经常用养生的方式养筋，活十几年？

我觉得可以从道教结合医学来解释这个问题。老子的《道德经》里有一句话“人生而懦弱。他的死也是强烈的。万物都是嫩脆的，它的死亡是枯萎的。所以，强者死；弱者生。”

人体是生命的载体。在自然界中，人也是万物之一。也摆脱不了这个规律的制约。人体的性格决定并反映了生命周期的长短。所以身体灵活，寿命长，身体僵硬，寿命短。人体的柔韧性越好，越有利于人体器官功能的维护和保养。在人体的衰老中，主要表现为肋骨变短，活动不灵活，骨骼和肌肉的柔韧性变低。更深层次的解释是，筋骨僵直让人老。

为什么现在很多人热衷于瑜伽、普拉提等健身活动，因为其中包含了拉伸动作。

这种拉伸不可小觑。一方面可以预防运动劳损，另一方面也可以刺激人体的活动，提高人的免疫力，使其新陈代谢比同龄没运动过的人更好。人的精神自然变好了，看起来更年轻了，精力充沛了。

这也是为什么在养生之道中经常提到可以多活十年一寸。希望能帮到你？