为了老年人的健康，应该怎么吃一颗桑野参？我可以教她。

2、电压力锅放3000ML水加热。将牛腩切成3厘米* 3厘米的块。小锅放水，放入牛肉。加入姜3片，葱2根，料酒1汤匙。火和热。煮沸后，用勺子撇去浮沫，再煮一分钟。

3.此时，电压力锅里的水已经是热的了。加入剩余的洋葱、姜片和一小包炖肉。飞水牛腩。开盖煮沸后，再次撇去浮沫。去除浮沫，盖上盖子按压20分钟。

4.20分钟后，高压锅放气，打开。人参洗净，去皮，切成牛腩那么大的方块。放在牛肉汤里。盖上盖子按10分钟。10分钟后，开盖，将人参煮至透明。加盐调味。

这是著名的牛肉炖萝卜，希望采纳。