健身和健身有什么区别？

养生是指通过各种方法来支持生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医疗活动。养就是保养，调理，滋养。现在淘宝有卖红豆薏仁粉，黑豆核桃粉，黑芝麻糊，葛根木瓜粉，果蔬粉等等。都调养好了。