散文:以自己的方式养生

人的生命一般都是有限的，就是这一天的某个时间，天帝让你去报到，你以后就不能去了。

即使这样，保健单薄却依然充满活力。养生之道在于己，不是鼓吹，也不是迷惑，更不是煽动。

人的生活环境不同，人的素质水平不同，人际关系的细节不同，自然导致保健的意识水平、实施策略和操作程序也不同。

早上和一个客户交流，聊到了长寿之道。他吹牛是因为他有爷爷的证据。百岁老人养生之道就是法。他们早起两个鸡蛋，早上喝一杯茶但只泡六次，下午嚼一个大萝卜。这期间，他们自然要等孙子媳妇的饭。有时他们差十分钟，只好和蔼地盯着。就算赶上孙老婆做的好吃的饺子，我也只会吃16。如果你把18放在她身上，肯定是那个数字。生活规律似乎与养生之道密切相关。

前一段时间，我看到一条信息，说的是周古城的老人，他们活了将近一百岁。王蒙问养生之道，他说，就三个字，不养生。周老进一步说，你要吃喝玩乐，为所欲为，就会生病。好就好了。如果不好，就算了。这是他健康的秘密。

也有很多长寿老人坚持几件事，一是睡得香，二是吃得少，三是适当运动。这应该是不同年龄段的人的养生之道。

我的一个老师傅，前年刚退休，每天坚持慢跑两个多小时，20公里。结果，他因为心脏病发作提前离开了。由此可见，走自己的路是多么重要。

无论是年龄，资历，阅历的深厚，养生之道，还是欣赏自己的方式。

适合的才是最好的。不要学习或效仿别人的健身方法。

玩得开心，做自己的事情，才是健身长寿的最好方法。