胃减肥拔罐拔哪个穴位？

拔罐减肥是什么？

拔罐减肥是什么？拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有点复杂。是中医常用的减肥方法。拔罐时强大的吸力和拉力使毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能得到刺激和加强，皮肤表面的老化细胞脱落，从而加速体内毒素和废物的排出，从而达到减肥的效果。

拔罐是将罐内空气抽出，使罐内产生负压，使罐沿紧贴皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管和皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调整血管的舒血管功能和血管壁的通透性，从而改善全身的血液循环。通过对局部的吸拉，可以疏通经络，平衡气血，调节内分泌，加速血液循环和淋巴循环，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，既减少体表脂肪，又减少体内深层多余脂肪。拔罐减肥是一种安全、健康、快速、不伤害生理的减肥方法。

中医认为，拔罐不仅可以辨证施治，调理整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，达到整体减肥的效果，还可以根据肥胖的部位取穴，局部取穴疏通经络，促进局部新陈代谢，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。这是很多女性朋友梦寐以求的“想怎么瘦就怎么瘦”，拔罐就能实现。

拔火罐穴位减肥

背部穴位:

对以下穴位，用闪火在穴位上进行拔罐，拔罐保持10 ~ 15分钟，每周2 ~ 3次。

脾俞穴功效:散脾胃之热。

三焦俞穴功效:将全身湿气转移到膀胱经，然后排出体外。

腹部穴位:

以下穴位，用闪火法，将罐子留在穴位处20分钟，每周2 ~ 3次。

中脘穴位于肚脐上方)功效:聚集和传导水和脂肪。

大恒穴(位于肚脐右侧)功效:去除腹部脂肪，调理脾胃。

关元穴(肚脐以下)功效:通过气血汇集小肠的功效，传导任脉的燥湿。

下肢穴位:

在以下穴位选择合适的体位，用闪火法在穴位上画缸，并留缸l5分钟。每周2 ~ 3次。

雪海穴功效:减肥、清血、利湿。

足三里穴功效:疏通经络，补中益气。

拔罐减肥的利与弊

虽然拔罐减肥效果显著，但需要专业中医，拔罐减肥无益。建议想减肥的朋友，提前了解拔罐减肥的利弊，再决定是否选择这种方法。拔罐减肥的主要优点是安全健康，缺点是禁忌多，尤其是拔罐的时间间隔。

1，促进全身血液循环

缸内负压是由排气引起的，缸缘可紧贴皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管和皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调整血管的舒血管功能和血管壁的通透性，从而改善全身的血液循环。

2.排除体内毒素

拔罐负压的强大吸力能充分打开毛孔，刺激和强化汗腺和皮脂腺的功能，使皮肤表面的老化细胞脱落，从而加速体内毒素和废物的排出。

3.温暖的行动

中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳。经络具有活络气血、滋养阴阳、儒道、筋骨、利关节的生理功能。经络不通，经气不通，经血停滞，就可能导致身体虚弱、身材臃肿、脸上有斑、长痘、皱纹、干燥等各种症状和皮肤问题。通过对皮肤、毛孔、经络、穴位进行拔罐，调节身体的阴阳平衡，使气血得到调节，从而达到强身健体、消除疾病、治疗疾病的目的。

4.快速减肥

拔罐的内部压力可以调节内分泌，加速血液和淋巴的循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，加速机体的新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，减少体表脂肪和深层体脂，从而达到安全快速减肥的目的。

适合拔罐减肥的人群

拔罐是一种传统的养生调理方式，现在中医对拔罐的减肥作用也是完全认可的。中医的拔罐是从调节人体新陈代谢入手，达到减肥的目的。其安全、健康、对生理无伤害的优点被人们所认可，所以很多朋友选择这种方式减肥。但是拔罐减肥并不适合所有人去尝试。谁更适合拔罐减肥？

拔罐减肥适用于长期减肥失败的肥胖患者，或者体内对药物有耐药性的患者。

1，已经减肥或者反弹的朋友:我试过各种方法减肥却不能彻底解决问题，这让肥胖者几乎绝望。

2、臃肿的朋友:身体并不肥胖，但是腰部和臀部过度凸起，可以尝试拔罐减肥。

3、产后肥胖的朋友:原本苗条，但产后臃肿，也可以试试这种减肥方法。

4.想重塑身材的朋友:身材匀称，但感觉美中不足。

5.天生体型不好的朋友:大腿粗，手臂圆，局部肥胖严重，拔罐减肥都可以帮到你。

拔罐减肥的注意事项

减肥是很多女性朋友的终身事业，很多人为了减肥变得不理智。拔罐减肥需要减肥者理性选择，否则减肥失败可能会伤害身体健康。拔罐减肥不像运动或者其他减肥方法，有一定的局限性。下面我们来看看拔罐减肥的注意事项。

1，拔罐时间太长容易导致皮肤感染。

中医提醒，拔罐其实根据拔罐的大小、材质、负压的不同而不同。不过，一般来说，从点上火、滑动易拉罐到提起易拉罐，时间不超过十分钟为宜。因为拔罐的主要原理是负压而不是时间，如果在负压很大的情况下，拔罐时间过长，直到把水疱拔出来，不仅会伤害皮肤，还会引起皮肤感染。

2.拔罐后不要马上洗澡。

洗澡后可以拔罐，但绝对不能拔罐后马上洗澡。拔罐后皮肤处于受伤状态，此时洗澡容易导致皮肤损伤发炎。如果洗冷水澡，由于皮肤处于毛孔张开的状态，很容易着凉。

3、不要在同一点反复拔罐。

有的人短时间内看不到减肥的效果，就反复拔罐同一个部位。这也是不对的。反复拔罐一个部位，会导致皮肤发红、损伤，伤害皮肤。所以在进行拔罐治疗的时候，可以在身体的多个部位进行拔罐，而不是每天都在同一个部位进行，这样全身都可以减肥。

4.不是身体的所有部分都可以杯状。

很多人认为只要肥胖就要拔，比如肚子大就要对肚子进行拔罐治疗。这是不对的。拔罐也不适合除了腹部以外的胸部。拔罐疗法的主要部位是肩、背、腰、四肢。

每天最有效的8种减肥方法

1，每天吃水果蔬菜

腹胀离不开全身的减肥，所以要控制总热量的摄入。多吃水果蔬菜不仅容易有饱腹感，还有助于降低吃甜品的欲望。另外，多吃富含纤维素的食物可以有效治疗便秘，而便秘是长肚子的元凶之一。

2.多喝水，少喝碳酸饮料。

起床时喝一杯白开水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，可以促进肠胃蠕动，将体内的垃圾和代谢物排出体外，减少小肚子的几率。

正常人每天平均消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但不要短时间内连续喝太多的水，否则血液会因渗透作用而稀释，导致血液中的氧气和营养物质浓度降低。另外，尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3.远离酒精

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部脂肪的罪魁祸首。虽然葡萄酒不含脂肪，但热量很高。一杯200ml的酒精饮料含有100千卡热量。此外，酒精会增加身体的皮质醇水平，皮质醇这种激素会在腹部储存更多的脂肪。

4.少吃脂肪

如果你担心减肥，你应该少吃脂肪。多注意饮食减肥。平时少吃高脂肪的猪肉，选择蛋白质中脂肪高的禽类和鱼类，有利于减肥。

5.仰卧起坐

为了达到减少腹部脂肪的目的，每天练习仰卧起坐是一个很好的方法。但要注意控制节奏，避免一开始做太多次，慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时需要注意的是，控制力量的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6.坐直了。

正确的坐姿，收腹挺胸，可以减少腹部堆积的脂肪。所以，时刻提醒自己挺胸收腹腰身，即使不能一直保持，想想就做，可能会让你从肚子上减掉2斤甚至更多的脂肪。

7.按摩腹部

快速减肚子最好的方法是腹部运动后顺时针或逆时针做圆周按摩，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上刚起床后，晚上睡觉前。坚持一个月，一定会有显著的效果。

8、粗盐饮食

粗盐具有发汗的作用，它能排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，软化污垢，补充盐分和矿物质，使皮肤细腻紧致。

每次洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部。10分钟后，用热水洗去粗盐，或者按摩后洗掉，就可以开始洗澡了。