养生花茶的功效与作用

养生花茶是一种以花为主要原料的凉茶。常见的有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、茉莉花茶。它们被称为“天然保健药物”，含有多种营养成分和药用成分，具有多种保健和疗养功能。

以下是保健花茶的功效和作用:

1.调节情绪:花茶香气宜人，能缓解压力，减轻紧张和疲劳，有助于调节情绪，缓解失眠和焦虑。

2.改善皮肤:花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有美容护肤的作用，能抗衰老，保持皮肤湿润，减少皱纹和瑕疵。

3.降低血压:一些花茶，如菊花茶和茉莉花茶，含有放松血管和帮助降低血压的有效成分。

4.清热解毒:金银花茶、玫瑰花茶等凉茶具有清热解毒的作用，有助于预防感冒、病毒感染等炎症。

5.保护心血管系统:茶多酚等成分具有维护心脏健康的功能。多喝花茶还有助于降低高血压、高胆固醇等心脑血管疾病的发病率。

6.消除口臭和口腔问题:有些花茶含有芳香成分，可以消除口臭和口腔问题。

总之，保健花茶不仅味道好，而且功能多。经常饮用有助于身心健康。