阳虚肾阴两虚怎么调理

改变生活方式，注意饮食，不要随意吃寒凉之品，随时换衣，不要着凉，戒绝禁欲，不再消耗肾精肾阳。

辨证滋补一般可以有意服用一点滋补的产品，比如鹿茸酒等养生酒。可以使用这样的养生产品。酒本身有温阳的作用，一些滋补肾阳的中药效果也不错。