芝麻糊健康吗？热量和脂肪高吗？

芝麻酱热量不高，1包芝麻酱(40.0g)含38卡热量，需要走26.2分钟才能消耗完。芝麻糊主要由谷物淀粉、芝麻和少量其他坚果混合而成，碳水化合物和糖分含量较高，营养价值不如纯黑芝麻，减肥期间不宜常吃。