经常按摩胃部有什么好处？腹部按摩的具体步骤有哪些？
1，经常按摩胃部的好处
1，促进肠道蠕动，消除便秘
揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，从而加强对食物的消化吸收，明显改善大肠和小肠的蠕动功能，从而促进排便，从而预防和消除便秘，特别适合老年人。
顺时针按摩助消化:双手搓热，再用热手顺时针轻轻按摩腹部，可促进腹腔血液循环，加强肠胃消化功能。
2、腹部按摩有利于减肥
因为按压腹部可以刺激末梢神经，通过不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，达到满意的减肥效果。
3.睡前按压有助于睡眠。
揉腹部有利于人体保持精神愉悦。睡前按揉腹部，有助于入睡，预防失眠。对于动脉硬化、高血压、脑血管疾病患者，按压腹部可以平复肝火，使人心静气，循环血管，起到辅助治疗作用。
4、揉腹防病
每天早、中、晚饭后揉腹部l次，每次5分钟左右，可达到辅助治疗溃疡的目的。因为胃溃疡疾病的发生与胃酸分泌过多有关。经常搓腹可促进前列腺素分泌增加，防止胃酸分泌过多，防治溃疡病。
5.慢性肝炎
每天早晚坚持揉腹，可以疏肝解郁，调理脾胃，缓解肝区隐痛、腹胀、食欲不振等。
6、术后肠粘连
伤口完全愈合后，病人可以揉揉腹部，防止术后肠粘连。一般每天早上起床前，早上10，下午3点，每天晚上睡觉前都要擦1次。揉腹可促进肠道蠕动，有利于局部组织对术后渗出物的吸收。
2、腹部按摩的操作方法
通常选择在晚上睡觉和起床前做。排空尿液，洗手，取仰卧位，屈膝，全身放松，左手按在腹部，手掌指向肚脐，右手放在左手上。先顺时针按摩肚脐周围腹部100次，再逆时针按摩100次。按摩时用力适中，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
值得注意的是，当腹部皮肤化脓可爱或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时。)，不宜按压，以免炎症扩散；如果腹部有癌，不宜按压，以防癌扩散或出血。揉腹部时，腹部有温热、饥饿的感觉，或者产生肠鸣音、排气，都是正常的，不用担心。
3、按摩理疗注意事项
1.明确诊断，选穴，定手法，做到心中有数，考虑全面，有中心，有重点。
2.根据不同的疾病和按摩部位，采取合适的按摩位置。这种体位应使病人舒适，便于治疗，有利于各种手法的操作。不管是自己按摩还是别人按摩，都要注意。
3.按摩的操作程序、力度和时间应根据患者在治疗过程中的全身和局部反应以及治疗后的变化随时调整。而且要掌握急则治“标”，缓则治“根”的原则。
4.做好对病人的解释工作，并告诉病人不要紧张，放松肌肉，自然呼吸，让脱下外套松开腰带。按摩背部和小腹，要先排空尿液。饿、饱、醉的病人不适合按摩。一般饭后2小时按摩比较好。对患者耐心、认真、亲切、负责，让患者信任医生，配合治疗。自己按摩的时候注意放松和时间安排。
5.按摩时，操作者的双手应保持清洁、温暖，并经常修剪，以免损伤被按摩部位的皮肤。注意室温和按摩部位的温度。
6.单独给异性患者检查，进行按摩时，要庄重严肃。尤其是按摩女性患者时，避开乳房和女性私处。如需治疗，应先向患者说明，在征得患者同意后进行治疗，并有第三方(患者家属或其他女同志)在场。
7.对于保健按摩(无论是自己按摩还是他人操作)，都需要持之以恒，才能达到防病治病、强身健体的目的。
8.按摩结束后，被按摩者应感到轻松舒适，原有症状会有所改变。有时会出现不同程度的疲劳，这是常见的反应。按摩后注意适当休息，避免寒冷刺激，不要再次受伤。要配合治疗，保持治疗效果。