80岁的老人是怎么生活的？

老年人身体不太好，日常生活中需要适当运动。8岁及以上老人最好的锻炼方式是散步，其中散步时间不超过3分钟，以免过于劳累，影响身体健康。

当人们在做自己喜欢的事情时，他们会处于愉快的心态，良好的心态实际上有利于他们的健康。老人退休后一般在家无所事事，时间长了就会生病。因此，老年人可以适当培养兴趣爱好，如园艺、练字、下棋等。每天做自己喜欢的事，不仅打发无聊的时间，对身体也有好处。