春天为什么要少吃醋？

中医认为，春天是万物生长的时候，春季养生要顺应季节的上升。与升发相反，酸味收藏，春季养阳，当然不适合多吃酸味食物。同时酸味入肝。暴饮暴食酸味会造成肝气过盛，肝属木。木气过盛会克制脾胃，所以吃酸过多会伤脾胃，引起食欲不振，消化不良。所以春天少吃醋。

另外，中医认为饮食中的五味入五脏，酸味入肝，苦味入心，甜味入脾，辛辣味入肺，咸味入肾。

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四季养生之道——春养肝，夏养胃，秋养肺，冬养肾。

一、春季养肝

1，中医五行和脏象学说，春天是肝脏气血充盈的时候。“肝”是人体五脏之一，其功能是贮藏血液，故称“血海”。如果肝胆不畅，春季调养可以修复最好。

2，俗话说“肝胆相照”，肝不好伤胆，胆不好伤肝。肝好的人，胆子大，精力充沛，专注。但是肝脏不好会影响胆囊的功能，从身体影响到心理，容易让人胆小。胆小的人在处理事情时容易犹豫。如果他们犹豫不决，他们将没有勇气！所以养肝可以鼓舞勇气。这个“勇敢”包括身体上和心理上的“勇敢”。

二、夏季养胃

1，夏天少吃点因为夏天运动多，人容易觉得饿。饥饿使人狼吞虎咽，吃完不知道饱不饱。容易暴饮暴食，造成消化不良，伤脾胃。所以，慢慢吃，就不会吃太多了。

2.少吃肉。古人云:“不吃肥肉养胃。”夏季饮食清淡，为了保持身体放松，吃得太油腻，像火上浇油，身体燥热，反而难受。

三、秋季养肺

1，秋季环境凉爽，更要注意身体保暖。所以，饮食很重要。首先要避免生冷食用，以免滞留、消化不良。所以如果你吃冷的水果和蔬菜，你最好稍后吃一些热的食物，以避免肠胃问题。

2、秋天属于肺，适量吃一点辣可以刺激肺运作，加强肺功能。？秋天，白色食物有益健康。比如白笋、山药、白萝卜、金百合、柚子、水梨、银耳、栗子都是这个季节精选的食材。

四、冬季滋肾

1，冬天要“避寒保暖”，穿衣注意保暖，不宜吃生冷食物。

2.对于五行来说，冬天属于水，对应的颜色是黑色，所以食物要以黑色为主，比如黑木耳、黑枣、当归、黑豆、红糖，这些都是准备冬季食物的好材料。

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