谁有健康格言？

2、禁食肉蛋，素食。

3、不吃袋装或瓶装食品，坚果可以食用，方便面不吃。

4.多吃水果。水果是在当地的季节吃的。

5.多吃粗粮。

6.吃白皮西瓜。

7.早上起来喝两杯凉开水。

8、经常喝茶。也可以泡柠檬片。

9.早睡早起。

10，保持健康第一，多读书，保持好心情。

11.吃饭的时候不要做别的事情。

12，多运动，走路是最好的运动方式。春夏两季，我走在土地上，草原上，石板路上。

摘自郝颖豆瓣