经常侧睡会给身体带来什么危害？

因为肝经分布在人体躯干的两侧，无论是左侧卧还是右侧卧，血液都更容易归入肝经，使人安静入睡，启动一天的造血功能。为了让侧卧更舒服，减轻身体的压力，应该在两膝之间找一个枕头，有利于背部放松。

右侧卧最为科学，因为心脏在胸腔内处于左侧位置，右侧卧时心脏受到的压迫较小。另外，胃到十二指肠、小肠到大肠的开口都是向右开的，有利于胃肠道的正常运行。

因此，右侧卧不仅有利于养肝，还有利于养心养胃。但需要注意的是，人体胸部右侧的肺容积大于左侧，右侧卧会影响肺部的呼吸运动，不适合肺气肿、肺纤维化患者。

扩展数据:

不适合睡觉的睡姿:

1，蜷缩——弯腰驼背

很多人睡觉时习惯像婴儿一样蜷缩成一团。虽然会让人暂时感到舒服，但时间长了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背。同时睡眠时呼吸也会受到影响，导致大脑供氧不足。

2.趴着睡——脊椎变形

这种睡姿不利于脊柱的健康。因为平躺时，脊柱的生理曲度无法被床固定，会造成腰痛和扭曲。如果脸朝下睡觉，皮肤会与枕头摩擦挤压，导致缺水或增加皱纹，也会影响呼吸。此外，趴着睡会给脖子带来更大的压力。

3、举起手——僵硬的肩膀

这种“投降式”睡姿有利有弊。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触而产生的皱纹和痘痘，但双手抬起时会牵拉肩部肌肉，长时间压迫肩部神经。肩痛的人应该避免这样睡觉。

人民网-经络养生:侧卧更好养肝，右侧卧更好。

人民网-睡觉也和睡姿有关？正确的睡姿给你明亮白皙的皮肤。