八段锦是太极拳吗? 不对,八段锦不是太极拳。八段锦是我国传统健身运动之一,起源于北宋,至今已有800多年的历史。动作优美,姿势舒展,通过调理身体,调和气血,达到强身健体,提高免疫力,增强心理平衡的效果。而太极拳则是武术的一种,具有防身和攻敌的作用。它根据中国传统道家的阴阳学说和中医的经络学说,通过缓慢温和的运动,追求个人与社会的和谐。