什么是间质性肺炎？我该怎么办？谁知道呢？快告诉我。

间质性肺炎是指主要累及间质性肺、肺泡和/或细支气管的一组弥漫性肺部疾病。弥漫性肺泡单位炎症伴间质纤维化为基本病变，临床上会出现进行性呼吸困难。

要做好这十件事:

第一，保证好心情

中医认为，肺有忧愁，所以患者在日常生活中要注意心理健康的维护，使自己保持轻松愉快的好心情和积极乐观的情绪，避免忧愁的情绪损伤肺。

二、日常生活保健法

要生活规律，早睡早起符合秋冬养阴的原则。冬天气候变冷，就要适度锻炼自己的御寒能力，以适应气候变化，可以提高免疫力，预防疾病。虽然目前肺纤维化的病因尚不明确，但环境污染无疑是患者激增的重要原因。

三、饮食保健法

秋冬气候干燥。除了多喝水，还应该多吃滋阴润燥、润肺生津的蔬果。忌油腻厚味。饮食上尽量少吃辛辣食物，不要多吃烧烤，以免加重秋燥症状。

第四，拒绝吸烟

肺纤维化是很多疾病的一种表现，很多肺部疾病的患者，后期都有肺纤维化。虽然没有明确证据表明吸烟与肺纤维化有直接关系，但长期吸烟导致肺功能下降，可能会引起肺纤维化。

五、锻炼保健

患者可选择慢跑、散步、各种球类运动、太极拳、八段锦、五禽戏、登山、郊游等。适度的运动对增强体质，提高心肺功能非常有益。但是运动量一定要适中，不能太多，身体微微出汗，一定不能出汗。

第六，避免感染

感染会加重特发性肺纤维化的症状和病情，容易忽视呼吸的轻微变化和咳嗽的加重，及时向医生报告新的症状，以便尽早治疗。

保持适当的体重和良好的营养。

超重会增加心肺向全身供氧的负担，还会导致呼吸急促。超重还会增加横膈膜的压力，导致呼吸不足。

八、不要忽视哮喘和感冒。

哮喘是肺纤维化患者最重要的症状之一，肺纤维化主要由缺氧引起。患者容易咳嗽，一般是干咳，早期没有痰。这种情况很容易被忽视，因为运动后身体疲惫。如果出现进行性呼吸困难，喘息加重，要及时就诊。