健康的童谣
2、洋葱:属于辛辣温性食物。既能祛阴寒，又有杀菌防病的功效。洋葱中含有的大蒜素具有很强的杀菌抑菌作用，经常食用可以预防感冒。
3、减肥妙招瘦腹:呼啦圈，不宜太快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜太重，以免伤害身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，尽量伸开双臂。坚持不懈让你美丽优雅！
4、夏季养生，分享希望你记住，汤和茶最好趁热喝，解暑解渴，菜品以清淡为主，绿豆莲子粥，冰饮不低于10度，出门少带凉菜。温暖的关怀，幸福安康！
5、健康的妙招:生活有节制，不烟酒成瘾；饮食有粗有细，脂肪吃得少；喜欢吃鱼虾，蔬菜水果都不错；日常生活规律，坚持午睡；每天走一万步，百年不老！
6、夏天吃水果，滋补效果很不一样，桃子润肠消食，不熟烂的时候不能吃，西瓜清凉解暑，冷藏半小时以上，樱桃美容药每天都刚刚好。愿你快乐健康！
7.夏天游泳虽然好，但是要记住注意事项，不要少热身，拍胸拍背湿漉漉的，手指在水里抽筋，反复张开拳头，在沙滩上开心玩耍，做好防晒功课。温暖的关怀，幸福安康！
8、夏季干眼症高发，妙招帮你远离，少开空调多眨眼，电脑不要长时间看，经常看远处的绿色植物，枸杞菊花代替茶，橘子蔬果，出门戴墨镜。愿你快乐健康！
9.炎热的夏天到了，注意养生，早上起床，多散步，调整精神，心情舒畅，打个大盹，盖个薄被子，熟练运动，早晚吃清淡的荷叶粥，经常补水，西瓜梨，不要贪吃，避免受凉。愿你健康！
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11，炎炎夏日来临时，教你健康出汗，倒着走十五分钟，逆序运动，一会儿暖身，一会儿舒展毛孔，一会儿在阳光下散步补钙，下午四六点给你送去温暖的关怀，快乐健康的陪伴你！
12，夏天口干，有缓解食物的招数，莲子芯水常喝，枸杞每晚嚼干，早上喝蜂蜜米醋，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻粥独一无二。温暖的关怀，幸福和安康没有跑！
13，暑火小贴士，还是绿豆；天气热得受不了，吃一口西瓜是有保证的；心燥肺热导致长痘，用冰糖雪梨驱痘；如果胃不舒服，一碗肉汤就能治好。夏日健康，你我同行。
14，早起一杯温水，永远舒适；早上来一罐冰糖炖雪梨，你会开心一辈子；中午喝一碗绿豆汤，调理肠胃，养生；午后，花瓣西瓜凉凉的，暑气全消；睡前调高空调温度，舒舒服服睡到天亮。
15，健康顺口溜:早上一杯水，老了绝不后悔；饭前一碗汤，胜过药方；一天一个水果，老人和年轻人赛跑；经常吃一点大蒜，消毒保健；多吃姜，保持健康。
16，健康问候:少吃盐，吃醋；少吃肉，吃素；少吃糖，多吃水果；少坐汽车，多走路；少生气多微笑；少一些悲伤，多一些睡眠；愿你:幸福如阳光般闪耀，幸福如清风般环绕！
17，夏天总是犯困，美食帮你提神，猪牛羊100克，独特补铁消除疲劳，多碱性食物，番茄海带豆腐，全谷物能量补充，红薯燕麦，温暖呵护，幸福安康！
18，健康语录:一天一个苹果，问题绕过；一日一枣，长生不老；核桃山珍，补肾健脑；快乐是健康，沮丧是疾病。
19，夏季减肥有门道，轻松赶走饥饿感。坚果消化很慢。饿的时候，一碗燕麦片会增加你的饱腹感。下午的苹果零食会让你的胃充满水分。愿你快乐健康！
20、降温不要太快，空调不要太冷，喝水不要太多，饮食不要太清淡，午睡不要太久，朋友不要忘记。小关怀小技巧，联系友情！
21，夏季养生忙，祛湿健脾，粥里放红豆扁豆，汤里放葛根，困倦易清，苦瓜适合凉拌，清热解毒方子，西瓜穿绿衣炒，暑热营养高。关怀送来，安康在身边！
22、节后饮食小贴士，平时和你一起关心。主食是粗粮和细粮混合，干瘦搭配也比较好。油条和饼离得远，胃舒服，好看。补充赶走疲劳，提神所需的高蛋白！
23.这是一条温暖的信息，可以温暖你的手，也可以温暖你的心。看完之后，你会觉得浑身暖暖的。我会把它作为礼物送给你。快把它收起来。时不时地读读它，可以让你感到温暖！
24、天气转凉，容易感冒。如何预防？可以早起用冷水洗脸，睡前洗个热水澡；多喝开水和姜汤；生活规律，睡眠充足；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你身体健康！
25.秋季六种食物最滋补，莲子补血不腐；红豆健脾养胃，南瓜化痰解毒；银耳醒神抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子能祛风通络，清凉降火，秋季干燥。为健康干杯！
26、进入秋季燥气上升，饮食养阴润肺；芝麻含有丰富的蛋白质，能养血生津；枇杷帮助消化吸收，化痰，理气，止咳；菠萝含有维生素B，可以缓解疲劳，补充体力。祝你身体健康！
27、秋季饮食养生，去火解毒双管齐下，海带化痰解毒快，水肿降压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤；咽喉肿痛多吃黄瓜，化痰消炎。祝你身体健康！
28、秋风秋雨连绵，谨防秋愁，小心思念。雨过荷叶飞，赏秋韵点缀心田。枯草枯杨还有霜痕，秋天要注意穿衣服。黄昏在青山绿水的古刹，秋天随意交友。秋季养生，随心所欲。祝你幸福！
29、想要过上甜蜜的生活，一定要睡个好觉，睡前吃香蕉，可以安心睡觉，杏仁对心脏好，同时可以催眠。一杯菊花茶有助于睡眠，一杯温牛奶有助于睡眠。祝你每天睡个好觉，永远健康快乐。
30.秋风送爽菊香，丰收景象疯狂。农忙收割不断，临产时强调保健。天气凉了要注意保暖，一定要预防感冒。只有当你身体健康，强壮时，你才能感到快乐，享受生活。祝你秋天过得好，永远强壮健康！