晚上睡觉前喝红酒怎么样？

如果你是乙肝、丙肝携带者，肝病或痛风患者，或者是滴酒不沾者，那么这个方法不适合你。如果你本来就是一个会喝酒的人，那你以后会喝得更有底气。功效:

睡前喝一杯酒，不仅能帮助睡眠，还能预防心脏病。

许多研究发现，适度饮酒有益健康。爱喝红酒的法国人每天都实行这种美味的养生法，所以即使吃了大量的动物脂肪，心血管疾病的发病率仍然比其他不喝酒的人低。

但这不代表我鼓励你以酒代茶，整天喝。记住——睡前只喝一杯，少量的。功能:

《本草纲目》记载，酒能“导致极高程度的分化”，“温开水脏器官，促药物之势”。所以后世作为各种药物的指南，将药物用酒浸泡制成药酒，既加强了药效，又延长了药物的保质期。药酒是中国饮食文化不可或缺的一部分。没有药酒，健康药膳就会逊色。

但《本草纲目》也说:“少饮，则气血行气，能壮精神，御寒；饮酒过度会伤神耗血，伤胃，热则生痰，引起湿热之病。”所以喝酒要适量，喝多了有害无益。选择:

红酒大家都很熟悉，但是说到品酒或者口感的选择，就要三天三夜才能完成。我们的目的只是养生，所以不用这么小心。我们只需要选择喝起来顺口，价格合理的品牌就可以了。至于饮用方法，你可以随心所欲的单独饮用或者集体饮用，但是再次声明:每天不超过200 ml(大约一个纸杯的容量)！烈酒每天不超过100毫升。

烈酒是指高粱、威士忌、白兰地等酒精浓度较高的白酒。喝烈性酒保持健康，在民间有很多忠实的支持者。他们每天睡前都要喝一杯烈酒，时间很长。许多人即使到了八十多岁，仍然精神矍铄。台湾省公共销售局的一名道路经销商多年来一直在练习烈酒养生法。虽然他已经80多岁了，还搬过箱箱酒，但一点也不输给年轻人。由于酒精浓度高，每天的酒精量不应超过100毫升。