两种葛根清热润燥养生汤

葛根是什么？是一种具有保健功能的保健食品。它可以用来做汤或粥。可以让你的身体更健康，有清热解毒的作用。还能调理最近容易上火的人。下面就来看看葛根的几款养生汤，让你更健康。

葛根用来做汤。经过两三个小时的熬煮，葛根的营养能更好的释放出来，治疗效果也比炖、蒸、炒要好。但是，因为葛根是根茎，所以不要多吃葛根。葛根吃多了会导致消化不良，如果是胃寒或者肠胃功能不好，一定要注意少吃。

葛根凉粉炖猪肉。

材料:葛根600克，仙草20克，猪肉500克，生姜3片。

做法:葛根去皮切块，仙草浸泡洗净，猪蹄全洗净备用。将所有材料放入一个陶罐中，加入2500毫升清水(约10碗水)，用武火烧开，小火炖约2小时，然后加盐。捞起猪肉和葛根，淋上酱油和热花生油，或者做个配菜。葛根与猪肉同食，有调理体质、清热润燥、消骨火、生津止渴的作用。还具有增强免疫力的功效，是一种很好的配方。

葛根红豆蚝油焖鲥鱼。

材料:葛根600克，红小豆50克，蚝油3~5，鲥鱼1(约400克)，瘦猪肉50克，生姜4片。

做法:葛根去皮切块，鲮鱼洗净，入锅煎至微黄，存少许热水。将所有材料一起放入一个陶罐中，加入2000毫升水(约8碗)，大火烧开后文火炖约1小时，然后加入盐。

功效:清热养阴，润燥和胃。葛根的搭配法，润燥清热好，还能滋补。

功效:清热养阴，润燥和胃。

以上介绍了几种葛根养生汤。以上都是关于葛根的食疗方法。可以使用它们，根据自己的体质选择食疗。葛根能清热解毒，还能滋阴养胃，是很好的养生偏方。可以在日常生活中尝试一下。